Para una fuerte mitad de la humanidad, el tema del poder es emocionante, especialmente cuando surgen problemas con él. Pero incluso los hombres sanos están interesados en aumentar el poder rápido y preferiblemente sin acercarse al médico. En esta área, hay suficientes medios, tanto medicina tradicional como tradicional.
La diferencia entre los medios sintéticos en su acción instantánea, por ejemplo, después de tomar viagra, el efecto se nota después de media hora y dura hasta 5 horas. Los productos naturales no son tan poderosos, pero no tienen estos contra indicaciones y efectos secundarios.
El artículo propone considerar todos los tipos de métodos de energía crecientes, se pueden usar por separado y en una lucha integral contra la enfermedad.
Nutrición y modo
La nutrición adecuada es importante para el poder. En casa, el problema se puede resolver, comenzando con precisión con la revisión de su menú. Los alimentos deben saturarse con vitaminas (C, E, Grupo B) y minerales (zinc, selenio, fósforo).
Los alimentos saturados con los elementos traza necesarios restauran rápidamente una erección y normalizan el nivel de hormonas. En los métodos folclóricos, en la cocina, hay muchas recetas sobre cómo aumentar la potencia en los hombres que usan productos. Proteína, miel, ajo crudo, frijoles, jengibre, plátano, aceite de mariscos, etc.
Ejercicios sedentarios
Hay ejercicios que ayudan a aumentar el poder en los hombres. Aumentan la circulación sanguínea en los órganos pélvicos y entran a los músculos de pubis-cocci. El resultado es visible en la primera semana de clases.
Ejercicios para aumentar el poder en los hombres:
- La rotación habitual de la pelvis en un lado durante 10 minutos. Piernas en el ancho del hombro, manos en el cinturón.
- Las rodillas están ligeramente dobladas, con las manos en el cinturón. Te sientes, doblando las rodillas más fuertes. Colar y relajar los músculos de las nalgas. Repita varias veces.
- Acuéstese con la espalda y levante la pelvis varias veces.
- Entrenamiento muscular de Kegel. Este músculo actúa cuando es necesario detener el flujo de orina. Con una erección, es este músculo el que eleva los genitales. El entrenamiento es simple: debe ser tenso y relajado durante un período corto o más largo. La respiración debe permanecer uniforme sin demora.
Control de fondo hormonal
¿Cómo fortalecer el poder si el cuerpo sufre de fallas hormonales? No importa cuánto adivine la visita del médico, pero el nivel de testosterona debe verificarse.
La atracción sexual y las posibilidades de la función sexual dependen directamente de esta hormona. Cuanto más bajo es el nivel de testosterona, peor es la situación con una vida íntima. Esto debería ser especialmente entendido por los hombres de hombres y mayores, en ellos este nivel comienza a disminuir en un 1-1.5% cada año posterior.
Pounds extra mata sexo
Es igualmente importante monitorear su propio peso. El sobrepeso es el enemigo del poder.
Libras extra indican una disminución en la testosterona y un aumento en la hormona femenina: el estrógeno. Y como resultado, no solo aparece la disfunción eréctil, sino también las enfermedades cardiovasculares, así como la diabetes. Todo esto definitivamente no conduce a la salud del área genital.
Para averiguar cuántas libras en el cuerpo son superfluas, debe medir la circunferencia de la cintura. Para un hombre, una cintura de más de 94 cm es un indicador de obesidad.
Bad Hábitos favoritos
¿Cómo aumentar el poder masculino, tener un conjunto completo de malos hábitos? No importa cuán triste, pero el alcohol, el tabaco y aún más drogas, incluso los pulmones, tendrá que negarse.
Este es un hecho científico conocido de que los malos hábitos conducen a un debilitamiento gradual del poder masculino. Incluso si elimina al menos este factor negativo, el resultado será notable.
La persistencia y el movimiento deben estar equilibrados, no puedes sentarte constantemente. El estancamiento de la sangre en la pelvis definitivamente conducirá a la lentitud del pene y luego a la prostatitis.
Es imposible sentarse en una silla y pensar en cómo aumentar el poder para lograr cualquier resultado. Deportes, ejercicios especiales, entrenamiento moderado obligará al cuerpo a trabajar en modo activo.
Salud psicológica
El estrés, los complejos, los dramas, la depresión y otros factores negativos tienen una gran influencia en la salud masculina. Estas experiencias deben ser eliminadas. Si no funciona, puede ir a un psicólogo.
La psique percibe el estrés constante como una amenaza desde afuera. Toda la energía mantendrá la estabilidad del sistema nervioso.
Este es un viejo mecanismo de protección. Se debe advertir a un hombre que proteja a los niños existentes del peligro en cualquier momento. Una sensación de peligro ahoga todos los demás deseos.
Un sueño completo
Un sueño saludable en silencio y sin la luz que dura al menos 8 horas le dará al cuerpo la fuerza del cuerpo para eliminar las cargas diarias. La falta crónica de sueño definitivamente afectará la libido
Vida sexual de alta calidad
El sexo regular con una pareja permanente entrena la función reproductiva de un hombre, manteniéndolo en buena forma, aumenta la calidad del esperma y su número y también afecta positivamente el contexto psicológico. La abstinencia interrumpida y las relaciones sexuales, el camino hacia la próstata, los orgasmos semanales, la prevención del cáncer de próstata.
La riqueza de la medicina tradicional
En esta área, hay muchas recetas y consejos para los hombres cómo fortalecer el poder, qué usar y en qué cantidades.
- Hay miel en partes iguales con nueces, bebiendo leche durante un mes.
- Beba jugo de zanahoria fresca con miel - ¼ de taza por la mañana en el almuerzo por la noche.
- Tome el tinte de ajo de 20 gotas. Se puede comprar en una farmacia.
- Una decocción de colores de albahaca, hojas de nogal y riel salvaje. Las hierbas en proporciones iguales se derraman con 1 litro de vino tinto y herven. El caldo de pie está borracho antes de las comidas durante 100 g.
- Se recomienda agregar agua medicinal a cualquier plato, prepare té.
- La famosa tintura de cebolla es de 2-3 lámparas trituradas, 400 g de agua hirviendo. Está infundido durante 3-4 horas. Es aconsejable beber 100 ml, 3 veces al día.
- Asparagos, perejil, semillas de calabaza y colmenas y nueces de cedro son muy valiosas.
Procedimientos de agua
Este método requiere una cierta resistencia. Se considera rápido -atual. Después del primer procedimiento, el resultado es visible.
Durante un cambio de agua fría y caliente, la sangre comienza a moverse más rápido en orden forzado. No puedes acostarte en el baño durante mucho tiempo. Llega desde 1 minuto en frío, luego 1 minuto en agua caliente y, por lo tanto, cambia varias veces.
Si no hay problemas de salud especiales, el baño ruso es un excelente sustituto de las tabletas de prostatitis. La pisada fría después de un guardado de vapor agregará un tono al cuerpo. Lo principal es no exagerar y visitar el baño no más de 2 veces en 1 semana.
¿Qué ofrecen los productos farmacéuticos?
La medicina moderna sabe cómo aumentar el poder en los hombres, y hay muchas propuestas en esta área. Los medicamentos ayudan a lograr rápidamente el resultado. Algunos no solo aumentan el poder, sino también la expansión de los barcos, actúan en un aumento en el pene.
Si el método de medicación es más aceptable, cómo fortalecer la energía con la ayuda de medicamentos informará a un especialista. Todos mejoran el flujo sanguíneo al pene, expanden los vasos. Su acción varía: de 5 a 36 horas.
Además de las drogas en la medicina, hay y Otras frases, como el poder de fortalecimiento:
- Corrección de la construcción del vacío - Se hace antes de las relaciones sexuales. Este método acelera el movimiento de la sangre, pero el efecto no es largo y los efectos secundarios se manifiestan.
- Inyecciones directamente en el pene - Dan un efecto mayor, una erección en este caso no ocurre por la excitación, sino por la acción de la droga.
- Nodo Terapia hormonal El médico determina lo que la hormona no es suficiente en el cuerpo. Lo peor de todo es que la cantidad insuficiente de prolactina afecta la potencia. La glándula pituitaria está involucrada en su producción y aquí es necesario eliminar la patología en la glándula pituitaria.
- Intervención quirúrgica - Se usa extremadamente raramente en los casos más severos.
¡La mejor manera de mantener la alta potencia es involucrarse en su salud durante toda su vida, y luego la esfera sexual no causará ningún problema!